Det siges ofte, at ernærling er den 4. disciplin indenfor triatlon. Det kan jeg kun være enig i, fordi det rette valg av sportsernæring kan være forskellen mellen DNF og personligt rekord. Jeg fik mulighed at teste nogle spændende produkter…
Myter om udtørring og tørst aflives
Vidste du, at du kan kroppen kan blive forgiftet ved for stort indtag af vand? Der florerer rigtigt mange myter om udtørring på nettet, der siger, at vi har behov for at indtage 8 glas vand om dagen for kroppen skal fungere…